Ontdek Senegal - een 10 daagse retreat vol rust, betekenis & inspiratie
10-daagse retreat
Voor wie verlangt naar diepe rust, transformatie en verbinding in Zuid-Senegal.
✔ Alle maaltijden & persoonlijke begeleiding
✔ Authentieke reis met lokale gids
Wat is Sunrise Senegal?
Laat je begeleiden op een transformerende reis in het hart van Casamance. Weg uit de drukte, terug naar helderheid en essentie.
Met Afrikaanse wijsheid, rituelen, natuur en stilte kom je thuis in jezelf.
Wij – Maureen & Saikou – begeleiden je persoonlijk tijdens deze diepgaande reis naar innerlijke rust en nieuwe levensenergie.
Wat kun je verwachten:
Tijdens de Sunrise Senegal Retreat combineren we innerlijke groei met natuur, cultuur en spiritualiteit in Zuid-Senegal. Je ervaart:
Heilige plekken en rituelen in de dorpen van Casamance
Reizen naar bijzondere locaties zoals Boune, Kafountine en het eiland Carabane
Dagelijkse verdieping met gesprekken, stilte, begeleide meditaties en innerlijk werk
Kleine groep (max. 12 deelnemers) – persoonlijke aandacht en veiligheid
Verbinding met de natuur, jezelf en anderen
Afrikaanse cultuur: traditionele muziek (kora), drum en dans
Ruimte voor rust, reflectie en persoonlijke ontwikkeling
Een reis die je leven in beweging zet, van binnenuit
Benieuwd hoe we je persoonlijk begeleiden tijdens deze reis?
Stap-voor-stap begeleiding tijdens retreat
Sunrise Senegal
Waarom deze reis je raakt
Tijdens deze 10-daagse retreat in het hart van Zuid-Senegal krijg jij de ruimte om echt te vertragen. Even weg uit verwachtingen, verantwoordelijkheden en het voortdurende moeten. Je voelt je lichaam weer ademen. Je hoofd wordt stiller. Je hart gaat opnieuw spreken.
Hier, in de pure natuur en de eenvoud van het Afrikaanse ritme, kom je terug bij jezelf. Niet door hard te werken aan jezelf, maar juist door los te laten. Door aanwezig te zijn in het moment. Door te voelen wat er werkelijk in jou leeft.
Je bent omringd door gelijkgestemden. Mensen die – net als jij – verlangen naar oprechte verbinding, helderheid en richting. Deze reis is geen vlucht uit het leven, maar een terugkeer naar jouw essentie. Een thuiskomen in wie jij werkelijk bent.
“Men zegt dat reizen een manier is om de tijd te vertragen. Tijdens onze reizen is dat voelbaar. Elke dag opent een nieuw universum – en leeft nog lang in je voort, zelfs wanneer je alweer terug bent.” Saikou
Benieuwd hoe een dag eruitziet tijdens deze reis?
Voor wie is deze retreat bedoeld?
Wat deze reis écht bijzonder maakt
1. Twee werelden, één hart
Wij – Maureen en Saikou – brengen twee werelden samen. Afrika en Europa, stilte en kracht, ervaring en intuïtie. Wat ons verbindt, is onze missie: mensen écht ontmoeten en begeleiden met aandacht en menselijkheid. Deze reis ontstaat vanuit het hart – daar voel je het verschil.
2. Persoonlijke aandacht & veiligheid
We werken in een kleine groep zodat iedereen gezien en gehoord wordt. Er is ruimte om te delen, te ontdekken en te groeien op jouw manier. Zonder oordeel, zonder druk – je mag helemaal jezelf zijn.
3. Diepgang die je raakt
Wat we doen komt uit ervaring, niet uit boekjes. De begeleiding is aards, helder en oprecht. Geen trucjes of zweverigheid – alleen wat écht werkt in contact met jezelf.
4. Verbinding met het échte Senegal
Door Saikou’s lokale roots reis je niet langs Senegal, maar ín Senegal. Je bent welkom als gast – bij de mensen, de natuur, de muziek en de eenvoud van het leven daar. Dat maakt deze reis onvergetelijk.
Benieuwd wie wij zijn en waarom wij deze reis creëren?
Programma
Tijdens jouw persoonlijke Sunrise in Senegal maak je opnieuw verbinding met wie jij in essentie bent. Je vertraagt, komt dichter bij je gevoel en ontdekt welke richting écht bij je past.
Deze reis geeft ruimte aan:
loslaten van overprikkeling, stress en oude patronen
ontdekken van je innerlijke kracht en kwaliteiten
voelen wat jij nodig hebt en wat jouw waarheid is
kiezen vanuit helderheid en vertrouwen
Je staat er niet alleen voor. We bieden persoonlijke begeleiding, zowel individueel als in de groep.
Vooraf hebben we een intakegesprek van 45 minuten, waarin we jouw intentie helder krijgen en afstemmen op wat jij nodig hebt tijdens deze reis. Na de retreat volgt een evaluatiegesprek van 45 minuten, zodat je inzichten ook echt een plek krijgen in je dagelijks leven.
Deze reis is geen theorie maar een ervaring. In de natuur van Casamance, op stille stranden en in diepgaande gesprekken ontstaat ruimte voor verandering van binnenuit.
Ontdek je innerlijke kracht & helderheid
Lees meer over het persoonlijke groeiprogramma
Prijs & praktische informatie
Tijdens deze reis investeren we niet alleen in een mooie ervaring, maar vooral in jouw persoonlijke groei. Daarom werken we in kleine groepen en met persoonlijke begeleiding, zodat jij écht de aandacht krijgt die je verdient. Hieronder vind je de investering voor deze reis en wat daarbij inbegrepen is.
10-daagse reis in Zuid-Senegal
€ 2.750,- p.p. (incl. btw, excl. vlucht)
Incl. programma, begeleiding, verblijf, maaltijden en lokale transfers.
VIP Retreat – Dakar & Casamance (Exclusieve editie)
Vanaf € 2.950,- p.p. (incl. btw, excl. vlucht)
Een reis met meer kwaliteit en aandacht. Inclusief comfortabele boutique-accommodaties in Dakar, privé begeleiding en exclusieve lokale ervaringen.
Betaling:
✔ 50% aanbetaling bij reservering • Restbetaling 6 weken voor vertrek
Groepsgrootte:
✔ Casamance: max. 12 deelnemers • VIP Dakar: max. 6 deelnemers
Dit is inbegrepen:
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Intake & evaluatie
✅ 9 nachten verblijf
✅ Alle maaltijden
✅ Lokale gids & cultuurervaring
✅ Groepssessies + 1-op-1 begeleiding
✅ Lokale transfers
Succesverhalen
Dit zeggen mensen die ons al kennen én met ons gewerkt hebben:
“Maureen hielp me herinneren wie ik in wezen ben. Haar aanwezigheid, wijsheid en begeleiding raakten iets diep van binnen - en het veranderde mijn leven.”
“Saikou gave us the true local experience of Casamance - warm, humorous, and full of heart. We felt completely taken care of.”
Kom thuis in jezelf
Voelt je dagelijks leven soms te vol, te snel of te weinig verbonden met wie jij diep van binnen bent?
In Zuid-Senegal vind je weer ruimte – ruimte om te ademen, te voelen en te herinneren wat écht belangrijk is.
Onder de Afrikaanse sterrenhemel, in stilte én in verbinding, keer je terug naar je eigen essentie.
Dit is geen reis om te ontsnappen.
Dit is een reis om thuis te komen — bij jezelf.
Voelt dit als jouw moment? Zet vandaag de eerste stap.
