1 Retreat Schema december 2026 – Dag voor dag overzicht

Dag 1 – Aankomst in Abene

Welkom in het hart van Casamance! Vandaag staat in het teken van aankomst, kennismaking en rustig installeren op je verblijf in Abene. In de avond maken we kennis met elkaar, met het ritme van Senegal en met het programma dat voor je ligt.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong.

Dag 2 – Verbonden met het dorp

Na een ontspannen ontbijt maken we een dorpswandeling door Abene. We bezoeken de heilige Batangworoo-boom, verkennen de lokale markt en koken daarna samen met de vrouwen uit het dorp. Een eerste, diep menselijke ontmoeting met de lokale cultuur.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong.

Dag 3 – Van kust tot koraal

We maken een prachtige strandwandeling van Abene naar het vissersdorp Kafountine. Je ervaart het leven van de vissersgemeenschap, ziet de kleurrijke boten, de netten en de levendige vismarkt. Een dag vol geur, kleur en beweging.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong

Dag 4 – Ontmoeting met de Koning

Vandaag reizen we via Oussouye naar Djeromat en Casa Mulomp. We brengen een bezoek aan de King of Oussouye – een bijzondere spirituele en culturele ontmoeting. Voor de avonturiers is er de mogelijkheid om een 25 meter hoge boom te beklimmen.
Overnachting in Point Saint George.

Dag 5 – Eilandgevoel op Carabane

We varen naar het eiland Carabane. Onderweg is er kans om dolfijnen te spotten! Op Carabane neem je de tijd om te ontspannen, wandelen en genieten van de rust van het eiland.
Overnachting op Carabane.

Dag 6 – Eilanden, natuur en terugkeer

Vandaag verkennen we Kasuwane en de magische Efrang Islands. Na een lunch op Carabane keren we in de namiddag terug naar Abene, waar je de vertrouwde sfeer van het dorp weer omarmt.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong.

Dag 7 – Muziek als medicijn

De laatste dagen staan in het teken van muziek, beleving en verdieping. Je krijgt de kans om kora-les te volgen van een lokale meester. In de avond duiken we het bruisende Abene Muziekfestival in.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong.

Dag 8 – Magie en reptielen

We brengen een bezoek aan de Reptielen Farm in Kartong – een educatief centrum dat reptielen beschermt en inzicht geeft in hun rol in het ecosysteem. In de avond opnieuw muziek, dans en verbinding.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong.

Dag 9 – De kracht van ritme

Je vervolgt je muzikale reis met de kora of kiest voor een ander creatief instrument. Ook vandaag is er gelegenheid om het festival te beleven, dansend of luisterend onder de Afrikaanse sterrenhemel.
Overnachting in Abene, Auberge Abene Bolong

Dag 10 – Afscheid en vertrek

Een laatste ochtend in Abene. We nemen bewust afscheid – van elkaar, van de plek en van alles wat je hebt ervaren.

Prijs Retreat Zuid Senegal

December 2026

€2.950 per persoon (exclusief vlucht)

Inclusief: het volledige programma, persoonlijke begeleiding, verblijf, maaltijden en transfers ter plaatse.

• Vlucht niet inbegrepen

• Vaste aanbetaling €1.000 per persoon bij inschrijving

• Resterend bedrag uiterlijk 8 weken voor vertrek

• Kleine groep - maximaal 8 deelnemers

Januari 2027

€2.950 per persoon (exclusief vlucht)

Inclusief: het volledige programma, persoonlijke begeleiding, verblijf, maaltijden en transfers ter plaatse.

• Vlucht niet inbegrepen

• Vaste aanbetaling van €1.000 per persoon bij inschrijving

• Resterend bedrag uiterlijk 8 weken voor vertrek

• Kleine groep – maximaal 8 deelnemers

Inclusief bij deze ervaring:

✅ Persoonlijk groeiprogramma (groeps- en individuele sessies)
✅ Intake- en evaluatiegesprekken
✅ Natuurbelevingen en rituelen
✅ Comfortabele accommodaties
✅ Alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
✅ Veilige transfers en vervoer ter plaatse

Praktische noot over vluchten:

Afhankelijk van je vluchtschema kan het zijn dat je nog enkele dagen extra in Senegal of daarbuiten verblijft.

Sluiten jouw vluchten niet precies aan op de Retreat data? Dan kunnen wij helpen met het regelen van verblijf en transport voor deze dagen.

Richtprijzen:

• Verblijf: €25–€45 per persoon per nacht (afhankelijk van comfort en locatie).

• Transport (lokale taxi of transfer): €20–€40 per rit.

Deze kosten zijn niet inbegrepen bij de retreat prijs. Ze staan los van de retreat en dienen rechtstreeks bij de chauffeur en op de locatie te worden voldaan. Geef ons duidelijk aan wat je wensen zijn. Wij regelen het graag voor je!

2 Retreat Schema 16 Januari - 26 Januari 2027

Dag voor dag overzicht

Dag 1 – Aankomst in Abene
Welkom in het hart van Casamance! Na aankomst installeer je je in Auberge Abene Bolong en maak je rustig kennis met de omgeving. In de avond openen we het retreat met een welkomstdiner, live muziek en een introductie op het programma.
Overnachting in Auberge Abene Bolong.

Dag 2 – Verbonden met het dorp
Na een ontspannen ontbijt maken we een wandeling door Abene. We bezoeken de heilige Batangworoo-boom, verkennen de lokale markt en koken samen met de vrouwen uit het dorp. Een warme eerste kennismaking met het dorpsleven in Casamance.
Overnachting in Auberge Abene Bolong.

Dag 3 – Langs de kustlijn
Vandaag maken we een strandwandeling van Abene naar het vissersdorp Kafountine. Je ziet de kleurrijke boten, de vissers aan het werk en de plek waar netten worden hersteld. De levendige vismarkt laat je de authentieke sfeer van de kust ervaren.
Overnachting in Auberge Abene Bolong.

Dag 4 – Van rivier tot stad
We varen per boot van Abene naar het eiland Boune, waar je kunt genieten van rust, natuur en stilte. In de middag reizen we verder naar Ziguinchor, de levendige hoofdstad van Casamance.
Overnachting in Hotel Le Perroquet, Ziguinchor.

Dag 5 – Kunst, cultuur en koninklijke ontmoeting
Na het ontbijt bezoeken we de ambachtsmarkt en de Afro Alliance Franco Senegal – een plek vol kunst en creativiteit. In de middag reizen we naar Oussouye en brengen we een bezoek aan de Koning van Oussouye, een bijzondere spirituele ervaring.
Overnachting in Campement Aljowe, Oussouye.

Dag 6 – Natuur en avontuur
We gaan op excursie naar Djeromait en Casa Mulomp, waar avonturiers de beroemde 25 meter hoge boom kunnen beklimmen. Later op de dag rijden we naar Point Saint George, een plek aan de kust waar natuur en oceaan elkaar ontmoeten.
Overnachting in Point Saint George – Le Mantine.

Dag 7 – Ontdek het eiland Carabane
Vandaag maken we een boottocht naar het prachtige eiland Carabane. Onderweg kun je met een beetje geluk dolfijnen zien. Op het eiland geniet je van de rust, wandelingen langs het strand en de authentieke sfeer van deze historische plek.
Overnachting op Carabane – Campement Helena.

Dag 8 – Efrang Islands en terug naar Abene
We verkennen de lagunes van Kasuwane en de magische Efrang Islands. Rond de middag keren we terug naar Abene, waar we de komende dagen verblijven. De rest van de middag is vrij te besteden – ontspannen, zwemmen of gewoon genieten van de omgeving.
Overnachting in Auberge Abene Bolong.

Dag 9 – Afsluiting en viering
Vandaag vieren we onze reis met afsluitende rituelen, muziek en dans. Een feestelijke avond vol dankbaarheid, verbinding en Afrikaanse energie – met live muziek en lokale artiesten om samen de reis af te ronden.
Overnachting in Auberge Abene Bolong.

Dag 10 – Afscheid en vertrek
Na een laatste ontbijt nemen we bewust afscheid – van elkaar, van het dorp en van alles wat je hebt ervaren. De retreat eindigt vandaag.
In overleg is het mogelijk om extra nachten bij te boeken in Auberge Abene Bolong als je vlucht later vertrekt of je verblijf wilt verlengen.

Flexibel programma, vaste ankers

Ons dag-tot-dag programma geeft richting, maar niets is verplicht. We stemmen onderweg af op de behoefte van de groep en op wat jij persoonlijk nodig hebt.
Let op: rond het midden van de retreat trekken we gezamenlijk naar de eilanden en overnachten we elders (2–3 nachten). Deze reisdag(en) en overnachtingen zijn onderdeel van het retreat en daarom niet optioneel—vanwege de logistiek en gezamenlijke belevenis.

Hoe we flexibiliteit vormgeven

• Ochtend/middag/avond-blokken met ruimte voor rust of eigen invulling

• Optionele extra’s (bijv. massage, stiltemoment, creatieve sessie)

• Weersafhankelijk? Dan schuiven we met activiteiten

Vragen of wensen? Laat het ons weten—we denken graag mee.